تشویق کودکان به ورزش با ۱۱ روش تاثیرگذار

تشویق کودکان به ورزش با ۱۱ روش تاثیرگذار

شاید بسیاری از ما تصور کنیم که کودکان نیازی به ورزش کردن ندارند؛ آنها بیش از اندازه جنب‌و‌جوش دارند.اما از لحاظ علمی هر گونه فعالیت بدنی، ورزش محسوب نمی‌شود. همچنین ورزش کردن در کودکی به مراتب اهمیت بیشتری در مقایسه با دیگر سنین دارد. به همین دلیل تشویق کودکان به ورزش بسیار مهم است.

فعالیت بدنی اگر با برنامه‌ای مشخص و به صورت منظم اجرا شود و هدف خاصی را دنبال کند، ورزش است و تأثیرات مثبتی در سلامتی فرد خواهد داشت. ورزش کردن در هر سنی اهمیت دارد و باید به یکی از فعالیت‌های روزانه افراد تبدیل شود اما در سنین کودکی اهمیت بیشتری دارد. در مراحل رشد هر فرد، مراحل ابتدایی مهم‌تر هستند و تأثیرات ویژه‌ای در مراحل بعدی خواهند داشت.

مزایای ورزش برای کودکان

تشویق کودکان به ورزش - فواید ورزش برای کودکان

بچه‌هایی که فعالیت بدنی مناسبی دارند، توانایی بدنی لازم برای انجام کارهای مورد نیازشان را هم خواهند داشت. دلیل اصلی این توانایی، نتایجی است که از انجام منظم تمرین‌های ورزشی حاصل می‌شود؛ نتایجی که به عنوان فواید ورزش شناخته می‌شوند و اهمیت تشویق کودکان به ورزش را نشان می‌دهند. مهمترین این فواید عبارتند از:

  • افزایش توان عضلانی و استحکام استخوان‌ها
  • تناسب وزن
  • پیش‌گیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف در بزرگسالی همچون سرطان، دیابت و…
  • بهبود کیفیت خواب
  • ایجاد نشاط بیشتر

ورزش کردن و فعالیت بدنی منظم، در کنار فواید جسمی و روحی زیادی که برای کودکان دارد، انگیزه و تمرکز آنها را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود کودکان در مدرسه نیز موفقیت بیشتری داشته باشند. به علاوه اینکه مهارت‌های ورزشی، می‌تواند در هر سنی اعتماد به نفس را تقویت کند.

در ادامه به نتایج دو پژوهش علمی مهم در این زمینه اشاره می‌کنیم:

  • در بازه سنی ۱۲ تا ۱۵ سالگی، فقط ۵۰ درصد پسران و کمتر از ۳۴ درصد دختران وزن مناسبی دارند و افرادی که در این سنین وزن مناسبی ندارند، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و همچنین اختلالات روانی هستند.
  • ۸۰ درصد افرادی که در کودکی اضافه‌ وزن دارند، در بزرگسالی هم اضافه وزن را تجربه می‌کنند. ابتلا به بسیاری از سرطان‌ها از قبیل سرطان روده بزرگ، سرطان پستان و سرطان‌های رحمی، در افراد چاق شایع‌تر است.

این آمارهای نگران‌کننده تنها بخشی از ماجرا است. از طرفی دیگر نباید فراموش کنیم که بچه‌ها ساعات زیادی در حال استفاده از لوازم الکترونیکی مانند موبایل، تبلت، کامپیوتر و تلویزیون هستند.

کودکان زیر شش سال معمولا از فعالیت‌های بدنی روزانه مانند دویدن و پریدن لذت می‌برند. بعد از شش سالگی، کودکان باید حداقل پنج ساعت در هفته ورزش کنند. این مقدار فعالیت بدنی منظم برای بالا بردن توان قلبی و تنفسی آنها ضرورت دارد. این روند باید حداقل تا ۱۷ سالگی ادامه پیدا کند.

راهکارهایی برای تشویق کودکان به ورزش

پدر و مادرها نقش بسیار مهمی در تشویق کودکان به ورزش دارند. در ادامه به مهم‌ترین راهکارها در این زمینه اشاره می‌کنیم.

الگوی بچه ها باشید

تشویق کودکان به ورزش - الگوی کودکان باشید

فرزندتان رفتار شما را زیر نظر دارد و از آن تقلید می‌کند. اگر فرزندتان ببیند که برنامه ورزشی منظمی دارید، به آن اهمیت می‌دهید و از انجامش لذت می‌برید، معمولا انگیزه او برای ورزش کردن بیشتر می‌شود. تجربه نشان داده است والدینی که ورزش می‌کنند، فرزندانی دارند که حتی در بزرگسالی هم به ورزش کردن اهمیت می‌دهند.

رفت‌و‌آمد ورزشی داشته باشید

برای بردن فرزندتان به مدرسه پیاده‌روی کنید و برای اینکه با او به پارک بروید از اسکیت استفاده کنید یا دوچرخه‌سواری کنید. همچنین می‌توانید ماشینتان را کمی دورتر پارک کنید یا به جای آسانسور از پله‌ها استفاده کنید.

خانوادگی ورزش کنید

برای شرکت در تمرین‌ها، همه اعضای خانواده را دعوت کنید. برای اینکه این ایده را عملی کنید گزینه‌های زیادی در اختیار دارید که شاید ساده‌ترین آنها خریداری یک توپ باشد. می‌توانید همراه با فرزندانتان در یک کلاس آموزش هنرهای رزمی یا شنا ثبت نام کنید، تیم فوتبال خانوادگی را تشکیل دهید، ماجراجویی در فضای باز را انتخاب کنید و خانوادگی به کوه‌نوردی یا طبیعت‌گردی بروید.

ورزش را به تفریحی جذاب تبدیل کنید

بچه‌ها بازی و سرگرمی را دوست دارند و اگر ورزش کردن برای آنها جنبه بازی و سرگرمی پیدا کند و از آن لذت ببرند، آن را ادامه می‌دهند. می‌توانید تمرین‌های مناسب ورزشی را در بازی‌های مورد علاقه آنها بگنجانید یا آنگونه که آنها دوست دارند ورزش کنید. برای نمونه استفاده از موسیقی برای بعضی از بچه‌ها جذاب است.

برای تشویق کودکان به ورزش رقابت ایجاد کنید

با فرزندتان مسابقه بدهید و برای برنده جایزه‌ای در نظر بگیرید. چه کسی سریع‌تر می‌دود، چه کسی تعداد بیشتری شنا می‌رود یا چه کسی پرش بلندتری انجام می‌دهد. عناوین زیادی برای برگزاری مسابقات ورزشی دارید. مسابقات را ادامه دهید و پیشرفت ورزشی فرزندتان را ثبت کنید. رقابت مشوق خوبی است.

به بچه‌ها هدایای ورزشی بدهید

تشویق کودکان به ورزش - دوچرخه سواری

فرقی نمی‌کند که چرا می‌خواهید به فرزندتان هدیه بدهید؛ نمرات خوب در مدرسه، موفقیت در کلاس آموزش زبان، پیشرفت در باشگاه ورزشی یا رفتار شایسته در خانه. هدیه‌ای انتخاب کنید که او را به ورزش کردن ترغیب کند. دوچرخه، اسکیت، توپ فوتبال، لباس ورزشی مورد علاقه آنها و سایر لوازم ورزشی مناسب بچه‌ها هدایای خوبی هستند و در کنار بالا بردن انگیزه، فعالیت‌های بدنی بچه ها را هم افزایش می‌دهند.

زمان استفاده از لوازم الکترونیکی را محدود کنید

بچه‌ها باید برنامه‌ای مشخص برای استفاده از تلویزیون، کامپیوتر، تبلت، موبایل و کنسول‌های بازی داشته باشند. هنگامی که برنامه روزانه بچه‌ها را تنظیم می‌کنید، علایق آنها را هم در نظر بگیرید اما نیازهای فکری و بدنی آنها مهم‌تر هستند. نباید همه اوقات فراغت بچه‌ها صرف بازی‌هایی شود که هیچ گونه تحرکی در آنها وجود ندارد. تجربه نشان داده است که عادت کردن بچه‌ها به این نوع از بازی‌ها، کیفیت تغذیه و خواب آنها را هم با مشکل مواجه می‌کند. رفتن به باشگاه ورزشی یا برنامه پیاده‌روی خانوادگی گزینه‌های مناسبی برای گنجاندن در برنامه روزانه بچه‌ها هستند.

در تعطیلات برنامه‌های ورزشی داشته باشید

داشتن برنامه ورزشی در تعطیلات کار سختی نیست. پیاده‌روی در طبیعت، کوه‌‌نوردی یا دوچرخه‌سواری برنامه‌هایی ورزشی هستند که انجام خانوادگی آنها تفریح خوبی برای تعطیلات است. معمولا بچه‌ها هم از این برنامه‌ها استقبال می‌کنند. مزیت دیگر این برنامه‌ریزی، تکراری نشدن آن است. می‌توانید با تغییر مسیر یا مقصد، در همه سال این برنامه‌ها را اجرا کنید.

از پزشک کودکان کمک بگیرید

برای بعضی از بچه‌ها صحبت‌های پزشک تأثیر بیشتری دارد. او می‌تواند به فرزندتان کمک کند تا اهمیت ورزش کردن را بهتر درک کند. به علاوه اینکه پزشک می‌تواند بهترین گزینه‌ها را برای ورزش کردن فرزندتان پیشنهاد کند.

 ورزش مناسبی را انتخاب کنید

تشویق کودکان به ورزش - ورزش مناسب

علاوه بر شرایط سنی، ویژگی‌های فردی هم در انتخاب نوع تمرینات ورزشی اهمیت دارد. بچه‌ها نه تنها در سنین مختلف توانایی‌های حرکتی متفاوتی دارند، بلکه تفاوت‌های ژنتیکی باعث می‌شوند تا بچه‌ها در یک سن مشخص مهارت‌های حرکتی متفاوتی از خود نشان دهند. برای نمونه بعضی از بچه‌ها به لحاظ ژنتیکی مستعد اضافه وزن هستند و باید بیشتر ورزش کنند یا معمولا کودکان هفت یا هشت ساله می‌توانند به راحتی دوچرخه‌سواری کنند. اما دویدن‌های طولانی برای آنها بسیار مشکل است. ورزشی که بچه‌ها از انجام آن لذت نمی‌برند، شاید ورزش مناسبی برای آنها نباشد و مطمئن باشید که این ورزش ادامه پیدا نمی‌کند.

شرایط را فراهم کنید

قبل از هر چیز باید علاقه فرزندتان را تشخیص دهید و بفهمید که در چه شرایطی راحت‌تر ورزش می‌کند. بعضی از بچه‌ها ورزش کردن در خانه را ترجیح می‌دهند و بعضی دیگر دوست دارند تا در کنار بچه‌های دیگر و در باشگاه ورزش کنند یا شاید فرزندتان به وسیله یا لباس خاصی برای ورزش کردن علاقه داشته باشد. در هر صورت با او همراهی کنید. ممکن است این همراهی رفتن به فروشگاه و خرید طناب ورزشی، ثبت نام در باشگاه یا کمک به او در استخر شنا باشد. به هر حال این شما هستید که باید زمان، مکان و شرایط مناسب را فراهم کنید تا فرزندتان بتواند با خیال راحت ورزش کند.

نکته پایانی

تشویق کودکان به ورزش

کسانی که سالم زندگی می کنند، موفقیت‌های بیشتری را تجربه می‌کنند. پایه و اساس یک زندگی سالم هم رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن منظم است. بیشتر والدین اهمیت این مطلب را درک می‌کنند و برای اینکه فرزندانشان زندگی سالمی داشته باشند تلاش می‌کنند. دانسته‌ها و نگرانی‌ها باعث می‌شوند تا والدین در بعضی موارد تصمیمات نادرستی داشته باشند؛ هر راهکاری را که انتخاب کردید، دو نکته را فراموش نکنید:

  • کودکان به راهنمایی و کمک نیاز دارند، مجبور کردن آنها نتیجه مطلوبی ندارد.
  • اگر چه هیچ زمانی برای شروع خیلی دیر نیست اما هر چه سن کودک پایین‌تر باشد موفقیت شما بیشتر است.

با تشویق کودکان به ورزش آنها را برای آینده‌ای روشن همراه با جسمی سالم آماده کنید.

آیا مدرسه رفتن کودکان در دوران کرونا امن است؟

آیا مدرسه رفتن کودکان در دوران کرونا امن است؟

مدرسه رفتن کودکان در دوران کرونا یکی از دغدغه‌های اصلی این روزهای والدین است. از طرفی بچه‌ها دوست دارند در محیط مدرسه و پیش دوستان شان باشند و ممکن است با کمی سهل‌انگاری، تعداد زیادی از بچه‌ها و حتی کارکنان مدارس، به بیماری مبتلا شوند.

آیا مدرسه رفتن در دوران کرونا برای کودکان خطرناک است؟

مدرسه رفتن کودکان در دوران کرونا

مدرسه رفتن کودکان در دوران کرونا به شرطی که مسئولین مدرسه تمهیدات لازم را فراهم کرده باشند، بهترین گزینه آموزشی است. این نکته‌ای است که قرار گرفتن در شرایط فعلی، اهمیت آن را کم نمی‌کند. در حقیقت نقش مدرسه در رشد کودک و نوجوان خیلی بیشتر از آموزش خواندن، نوشتن و ریاضیات است.

دانش‌آموزان با حضور در مدرسه مهارت‌ های اجتماعی و عاطفی را می‌آموزند، ورزش می‌کنند و از خدمات مشاوره‌ای در زمینه بهداشت روانی بهره‌مند می‌شوند. این‌گونه خدمات در آموزش آنلاین ارائه نمی‌شوند. نکته مهم دیگر این است که کودکان و نوجوانان باید در مدرسه این مراحل رشد را طی کنند و در آینده فرصتی برای تکمیل نواقص شخصیتی خود در این زمینه‌ها نخواهند داشت. دانشگاه نمی‌تواند به اندازه مدرسه تأثیرگذار باشد.

در کنار این مزیت‌ها، برای کودکان و نوجوانانی که والدین شاغل دارند و فرد خاصی هم وظیفه مراقبت از آنها را بر عهده ندارد، مدرسه مکان مناسب‌تری است و احتمال خطر در آن کمتر است. به علاوه اینکه بعضی مدارس به دانش‌آموزان خود خدمات ویژه‌ای را ارائه می‌دهند که شاید دسترسی به این‌ خدمات بیرون مدرسه برای این گروه از دانش‌آموزان و خانواده‌هایشان کار دشواری باشد؛ خدماتی از قبیل وعده‌های غذایی سالم، دسترسی به اینترنت و سایر خدمات ضروری.

پس تا زمانی که اصول بهداشتی رعایت شود، مدرسه رفتن کودکان در دوران کرونا می‌تواند گزینه مناسبی باشد.

توصیه‌هایی برای حفظ سلامتی کودکان در دوران کرونا

هنوز به درستی مشخص نشده است که آیا میزان ابتلا و انتشار کرونا در کودکان کمتر از بزرگسالان است. البته برخی آمارها نشان می‌دهند که ابتلا به شکل شدید این بیماری در کودکان کمتر است. به علاوه اینکه این بیماری در کودکان علائم خفیف‌تری دارد. بر اساس توصیه کارشناسان، رفتن کودکان به مدرسه همراه با رعایت نکات بهداشتی می‌تواند احتمال ابتلای آنها به کرونا را کاهش دهد. کارشناسان می‌گویند اگر نکات بهداشتی رعایت شوند، مدرسه محیطی است که از دانش‌آموزان در برابر ویروس محافظت می‌کند. اما نکات بهداشتی که رعایت آنها را توصیه می‌کنند عبارتند از :

  • شست‌و‌شوی مکرر دست‌ها با آب و مواد شوینده مناسب
  • ضد عفونی کردن مکرر سطوح
  • زدن ماسک پزشکی یا پارچه ای
  • تغذیه سالم، خواب کافی و فعالیت بدنی مناسب
  • استفاده از خودروی شخصی به جای سرویس مدرسه در صورت امکان
  • فاصله گرفتن کودکان از یکدیگر

مدارس برای رعایت نکات بهداشتی چه وظیفه‌ای دارند؟

مدرسه رفتن کودکان در دوران کرونا - وظیفه مدارس

برای پیش‌گیری از شیوع بیشتر کرونا و حفظ سلامتی دانش‌آموزان، مدارس باید نکات بهداشتی زیر را به دقت رعایت کنند:

فاصله فیزیکی

بزرگسالان و دانش‌آموزان باید در حدود دو متر با یکدیگر فاصله داشته باشند. البته بر اساس پژوهش‌های علمی، اگر دانش‌آموزان ماسک بزنند و نشانه‌هایی از ابتلا نداشته باشند و میزهای آنها در حدود یک متر از یکدیگر فاصله داشته باشند، فاصله فیزیکی مناسب رعایت شده است. اما آموزگاران و سایر کارکنان مدرسه باید تا جایی که امکان دارد فاصله دو متری را با دانش‌آموزان و بزرگسالان رعایت کنند. همچنین آموزگاران و کارکنان باید ماسک بزنند، جلسات حضوری با بزرگسالان را به حداقل برسانند و خودشان نیز از تجمع در یک اتاق یا سالن پرهیز کنند.

اگر فضای بیرونی مدرسه شرایط لازم برای برگزاری کلاس‌ها را دارد، توصیه می‌شود برای رعایت بهتر فاصله مناسب از این فضا استفاده شود. به طور کلی هر کدام از برنامه‌های مدرسه که قابلیت اجرا در فضای باز را دارند، بهتر است در فضای باز اجرا شوند.

استفاده از ماسک و بهداشت دست‌ها

بزرگسالان و همه کودکان بالای دو سال باید از ماسک استفاده کنند. ماسک آنها هم باید کاملا بینی و دهانشان را بپوشاند. رعایت این نکته برای حضور طولانی‌مدت در مدرسه و شرکت در برنامه‌های آموزشی آن بسیار ضروری است. در کنار استفاده از ماسک، شست‌و‌شوی مکرر دست‌ها با آب و مواد شوینده مناسب هم برای همه ضرورت دارد. مدارس باید هم شرایط را فراهم کنند، هم بر دانش‌آموزان نظارت کنند تا این نکات را رعایت کنند.

تب‌سنجی

مدارس باید به آموزگاران، کارکنان و دانش‌آموزانی که تب ۳۸ درجه و بالاتر دارند، اجازه حضور در مدرسه را ندهند. این افراد اگر نشانه‌های دیگری از ابتلا را هم داشته باشند، نباید در مدرسه حاضر شوند. اگر تب‌سنجی در مدرسه امکان‌پذیر نبود، والدین در خانه این کار را انجام دهند و چنانچه فرزندشان تب ۳۸ درجه و بالاتر داشت، او را در خانه نگه دارند.

نظافت و ضد عفونی کردن منظم

مدرسه رفتن کودکان در دوران کرونا - ضدعفونی کردن مدارس

مدارس باید نکاتی را که کارشناسان درباره بهداشت محیط توصیه می‌کنند، به طور کامل رعایت کنند.  کلاس‌های درس و مکان‌هایی که محل تردد و تجمع دانش‌آموزان هستند، باید به صورت مرتب ضد عفونی شوند.

تغییر برنامه‌های آموزشی

تصمیم‌گیری درباره چگونگی این تغییرات بر عهده مدرسه است و طبیعی است که هر مدرسه‌ای با توجه به شرایط، تغییرات متفاوتی را اعمال کند. البته کارشناسان راهکارهایی برای تمامی مدارس ارائه داده‌اند که به برخی از آنها اشاره می‌کنیم:

  • کوتاه کردن زمان حضور دانش‌آموزان در مدرسه
  • گروه‌بندی دانش‌آموزان و آموزگاران برای حضور در مدرسه بر اساس روزهای هفته

علاوه بر نکاتی که مدارس ملزم به رعایت آنها هستند، عوامل دیگری هم در حفظ سلامتی دانش‌آموزان تأثیر دارند که جنبه عمومی دارند و مشارکت خانواده‌ها را می‌طلبند. در ادامه این عوامل را بیان می‌کنیم.

بعضی از دانش‌آموزان بیشتر در معرض ابتلا هستند

فراموش نکنیم اقداماتی که مدارس انجام می‌دهند، خطر ابتلا را کاهش می دهند ولی از آن جلوگیری نمی‌کنند. بعضی از دانش‌آموزان که شرایط پزشکی خاصی دارند و بیشتر در معرض ابتلا هستند، به مراقبت‌های بیشتری نیاز دارند. بهتر است برای حضور این دسته از دانش‌آموزان در مدرسه با پزشکان متخصص کودکان مشورت کرد. اگر پزشک مربوطه اجازه حضور آنها را داد، حتما مسئولین مدرسه را در جریان شرایط آنها بگذارید. در برخی موارد پزشک توصیه‌هایی دارد که مربوط به ساعات حضورشان در مدرسه است.

بعضی از دانش‌آموزان به حمایت‌های روانی و عاطفی نیاز دارند

مدرسه رفتن کودکان در دوران کرونا

در دوران همه‌گیری بیماری، بعضی از افراد نشانه‌هایی از استرس و اضطراب را نشان می‌دهند. این اختلالات روانی زود‌گذر هستند اما تا زمانی که منشأ آنها یعنی همه‌گیری بیماری وجود دارد، می‌توانند تأثیرات مخربی داشته باشند. شکل شدید این اختلالات می‌تواند عملکرد سیستم ایمنی بدن را هم تضعیف کند. بعضی از دانش‌آموزانی که به مدرسه می‌روند، این استرس یا اضطراب را تجربه می‌کنند. مدرسه و خانواده هر دو در مورد بهداشت روانی دانش‌آموزان مسئولیت دارند. آموزگاران و والدین باید دقت کنند تا نشانه‌های استرس و اضطراب را در دانش‌آموزان تشخیص دهند و با حمایت‌های روانی و عاطفی به آنها کمک کنند.

بهترین نقل قول‌های مارک زاکربرگ در زمینه کارآفرینی و موفقیت

بهترین نقل قول‌های مارک زاکربرگ در زمینه کارآفرینی و موفقیت

بسیاری از ما با مطالعه زندگی‌نامه افراد موفق یا شنیدن صحبت‌های آنها، انگیزه لازم برای تلاش بیشتر پیدا می‌کنیم؛ همان انگیزه‌ای که بارها با شکست‌های طبیعی زندگی، آن را از دست داده‌ایم. مارک زاکربرگ به عنوان کسی که در مدت کوتاهی موفقیت‌های زیادی را تجربه کرده است می‌تواند الگوی خوبی برای شروعی دوباره باشد.

مارک زاکربرگ ایده خود را در دوران دانشجویی عملی کرد. او در سال ۲۰۰۴ با همکاری تعدادی از همکلاسی‌های خود فیس‌بوک را راه‌اندازی کرد. بعد از گذشت ۱۰ سال این سایت بیش از یک میلیارد کاربر فعال در سراسر جهان داشت و درآمد سالیانه بیش از ۱۲ میلیارد دلار را کسب کرد.

مارک زاکربرگ

نقل قول‌های مارک زاکربرگ درباره موفقیت و کارآفرینی

هر روز از خودم می‌پرسم که آیا می‌توانم مهم‌ترین کارهایم رسیدگی کنم و به الویت‌هایم دست پیدا کنم؟

بسیاری از ما تلاش می‌کنیم اما به نتیجه مطلوبی نمی‌رسیم. شاید مهم‌ترین دلیل این مسئله، نداشتن پاسخ مناسب برای همین پرسش است. در چه زمینه‌ای تلاش می‌کنیم؟ آیا اگر در زمینه‌ای دیگر تلاش کنیم، نتیجه بهتری نخواهد داشت؟ در واقع وقتی هدفی را دنبال می‌کنیم باید مهم‌ترین لوازم رسیدن به هدف را بشناسیم و به ترتیب اهمیت برای دست‌یابی به آنها تلاش کنیم.

بزرگترین خطری که وجود دارد این است که اهل خطر کردن نباشیم.

شاید فراموش کرده‌ایم که در دوران کودکی بسیاری از چیزها را با آزمون و خطا یاد گرفتیم؛ درد ناشی از زمین خوردن را تحمل کردیم تا دوچرخه‌سواری یاد بگیریم. پس چرا بسیاری از ما در زمانی که باید خطر کنیم، می‌ترسیم؟ باید عاقلانه خطر کرد ولی در هر خطر کردنی ممکن است شکست را تجربه کنیم؛ تجربه‌ای که برای موفقیت‌های بعدی لازم است. در دنیایی که به سرعت در حال تغییر است، تنها ایده‌ای که شکست آن قطعی است خطر نکردن است.

یکی از قوانین ساده‌ی پیشرفت این است که از انجام کارهای ساده شروع کنی.

تجربه نشان داده است که طی کردن یک سیر تدریجی اما منظم  نتیجه مطلوبی دارد. بسیاری از کسانی که در بازار تجارت موفقیت‌های بزرگی را تجربه می‌کنند، از انجام معاملات ساده و کوچک شروع کرده‌اند. انتخاب یک هدف دشوار در ابتدای مسیر، می‌تواند به شکستی منجر شود که جبران آن ممکن نباشد یا زمان زیادی از عمرمان را تلف کند.

برای هدفی تلاش کنید که علاقه زیادی برای رسیدن به آن داشته باشید.

انگیزه مالی به تنهایی کافی نیست؛ باید به هدفتان علاقه داشته باشید. شاید مسیر رسیدن به هدف طولانی باشد. در این صورت اگر علاقه و اشتیاق نباشد، خسته می‌‌شوید و شکست‌ها دلسردی بیشتری در شما ایجاد می‌کنند.

مردم به گفته‌های شما اهمیت نمی‌دهند، عملکرد شما برای آنها مهم است.

کسانی که در بین مردم جایگاه ویژه‌ای دارند، افرادی هستند که مردم در زندگی روزمره خود، نتایج تلاش‌ها و تصمیمات آنها را دیده‌اند. اگر می‌خواهید برای موفقیت روی مردم حساب کنید، ایده‌ای را عملی کنید که برای آنها مفید باشد.

به زبان ساده ما خدمات ارائه نمی‌دهیم تا پول بگیریم، پول می‌گیریم تا بهترین خدمات را ارائه بدهیم.

آن چیزی که برای رقابت نیاز دارید کار زیاد نیست، کیفیت بیشتر است. شاید زمانی به دلیل نیازِ جوامع، کار بیشتر به درآمد بیشتر منتهی می‌شد. اما امروزه این کار بهتر است که درآمد بیشتری دارد. برای تلاش خود ارزش قائل شوید. اگر کیفیت خدمات یا محصولاتی را که ارائه می‌دهید بهبود دهید، تلاش شما ارزش مالی بیشتری پیدا می‌کند. مردم برای کیفیت بهتر بیشتر هزینه می‌کنند.

هکرها معتقدند که هیچ چیز کامل نیست و هر چیزی می‌تواند بهتر باشد.

روش هکرها در رسیدن به هدفشان بسیار آموزنده است. آنها مداوم تلاش می‌کنند تا نقاط ضعف را بیابند. پیشرفت و موفقیت هم تنها با پیمودن همین مسیر امکان‌پذیر است. تلاش مداوم برای بهبود.

اگر تلاش کنید و به نتیجه نرسید بهتر از این است که هیچ تلاشی نکنید.

تلاش کردن دو هدیه گران‌بها به انسان تقدیم می‌کند؛ یکی تجربه و دیگری انگیزه. حتی اگر این تلاش به نتیجه مطلوب نرسد، مسیری بوده است که با انگیزه آن را طی کردید و تجربیاتی به دست آوردید. اگر به دانسته‌ها و داشته‌های خودتان اکتفا کنید و به تلاش نکردن عادت کنید، علاوه بر اینکه انگیزه هر گونه پیشرفت را از دست می‌دهید، روزهایی تکراری و بدون جذابیت خواهید داشت و ادامه عمرتان را اینگونه می‌گذرانید.

مارک زاکربرگ

در نوآوری، امتحان‌کردن ایده‌های مختلف به اندازه داشتن یک ایده خوب مؤثر است.

مردم فکر می‌کنند نوآوری و خلق یک موقعیت جدید فقط با داشتن یک ایده خوب امکان‌پذیر است، اما بسیاری از افراد با تلاش، پیگیری و سرعت عمل ایده‌های مختلف را امتحان کرده‌اند تا به این هدف رسیده اند. به علاوه اینکه در بیشتر موارد کار کردن روی ایده‌های مختلف باعث می‌شود تا ایده‌ای خوب و کارگشا به ذهن فرد برسد.

برنامه‌ریزی صحیح در کنار نیروهای توانمند، داشتن عملکرد رضایت‌بخش را تضمین می‌کند.

هر مجموعه کوچک و بزرگی، اگر برای رسیدن به هدفی مشخص، برنامه‌ای مشخص داشته باشد و برای اجرای این برنامه از افرادی با دانش و تجربه کافی کمک بگیرد، حتما به نتیجه مطلوب می‌رسد.

باید علاقه مردم را به علاقه شخصی ترجیح داد.

اگر موفقیت ایده‌ای که دارید به مشارکت مردم بستگی دارد، علاقه مردم مهم است و علاقه شما چندان اهمیتی ندارد. بسیاری از موفقیت‌های مالی در زمینه تولید محصولات یا ارائه خدمات، زمانی اتفاق افتادند که نیاز و سلیقه مشتریان تأمین شد. در مرتبه‌ای بالاتر و به عنوان نوآوری، برخی از موفق‌ترین مجموعه‌ها با بهره‌گیری از تحقیقات علمی، نیاز و علاقه جدیدی را به وجود آوردند که آمادگی لازم برای تولید محصول یا ارائه خدمت مرتبط با آن را داشتند.

مارک زاکربرگ می‌گوید من در زندگی به خود افتخار می‌کنم که به یک میلیارد نفر کمک کردم تا ارتباطی شگفت‌انگیز را تجربه کنند. هر کدام از ما هم می‌توانیم در سطح استعداد و توانایی خودمان به جایی برسیم که از زندگی خودمان رضایت داشته باشیم و به خودمان افتخار کنیم. اگر امروز در حد توان تلاش کنیم، فارغ از هر نتیجه‌ای که داشته باشد، فردا با نگاه به گذشته خود احساس رضایت خواهیم کرد.

تفکر انتقادی در کودکان چیست؟ و روش‌هایی برای تقویت آن

تفکر انتقادی در کودکان چیست؟ و روش‌هایی برای تقویت آن

حتما تا به حال در مورد تفکر انتقادی و نقش آن در توانایی برای تصمیم‌گیری شنیده‌اید. تفکر انتقادی بهترین مهارتی است که می‌توانید به فرزندان خود یاد بدهید و از این طریق به آنها کمک کنید تا بهتریم تصمیم‌ها را در زندگی بگیرند.

تفکر انتقادی چیست و چرا در کودکان اهمیت دارد؟

اهمیت تفکر انتقادی در کودکان

تفکر انتقادی مجموعه‌ای از مهارت‌های ذهنی است که با کمک آنها تصمیم‌ گیری می‌کنیم. با این مهارت‌ها می‌توانیم اطلاعات مختلف را ارزیابی کنیم و درست و غلط آنها را تعیین کنیم. تفکر منتقدانه نسبت به یک موضوع یا مشکل یعنی با ذهنی باز برای رسیدن به نتیجه و راه‌حل نهایی، بتوانیم روی گزینه‌های مختلف تفکر کنیم. کودکانی که مهارت‌های تفکر انتقادی در آنها تقویت شده باشد وقتی به دوره بلوغ و نوجوانی برسند، می‌توانند بدون کمک والدین خود تصمیمات مهم و صحیحی بگیرند.

کودکان وقتی به این باور برسند که تفکر، شگفت‌انگیز است، برای بهتر فکر کردن آن انگیزه کافی پیدا می‌کنند. والدین نه تنها در طول سال تحصیلی بلکه در تعطیلات تابستان هم می‌توانند برای جذاب کردن تفکر برای کودکان تلاش کنند. خوب فکر کردن درست شبیه خوب بازی کردن فوتبال است؛ هر دو نیاز به تمرین دارند.

تفکر انتقادی یکی از مهمترین مهارت‌هایی است که یادگیری آنها برای آینده کودکان مهم است. بعضی از کارشناسان، تفکر انتقادی را یکی از هفت مهارت ضروری برای کودکان می‌دانند. در دنیای امروز که به سرعت در حال تغییر است، تنها دانستن فهرست‌وار موضوعات مختلف برای کودکان کافی نیست. آنها باید منتقدانه فکر کنند تا بتوانند از طریق مقایسه، تجزیه و تحلیل و ارزیابی تفاوت‌های اطلاعات به نتیجه‌گیری صحیح برسند و درک بهتری از حقایق پیرامون خود پیدا کنند.

پنج روش برای کمک به کودکان در تفکر انتقادی

آموزش تفکر انتقادی به کودکان

کارشناسان پنج الگوی فکری را ترسیم کرده‌اند که از طریق آن به کودکان در دوره ابتدایی برای بهتر فکر کردن کمک کنند. این الگوها را به کودک بیاموزید و برای تقویت هرچه بیشتر تفکر انتقادی کودک در استفاده از این الگوها با او هم‌فکری کنید.

  • از آنها بخواهید که صریح باشند. وقتی مثال یا توضیح مطلبی را نمی‌فهمند، به راحتی بپرسند. کودکان باید بدانند اشکالی ندارد که چیزی را نفهمند و در مورد آن سوال بپرسند.
  • آنها را به داشتن دقت بیشتر تشویق کنید. به کودکان کمک کنید با تحقیق و بررسی روی واقعیت‌ها، درست و غلط را بفهمند.
  • آنها را ترغیب کنید موضوعات دیگر را هم بررسی کنند. وقتی در مورد مسئله یا مشکلی فکر می‌کنند، به آنها اجازه دهید در مورد موضوعات مرتبط با آن مسئله یا مشکل بپرسند. با گفت‌و‌گوی بیشتر، به آنها کمک کنید. کودکان را به پیگیری بیشتر راهنمایی کنید تا بتوانند اطلاعات مفید و مرتبط با مسئله را جمع‌بندی کنند.
  • از منطقی بودن آنها حمایت کنید. به کودکان کمک کنید تا بتوانند ارتباط موضوعات مختلف با یکدیگر را بفهمند. از او بخواهید مراحلی را که برای نتیجه‌گیری طی کرده است بیان کند. با مشارکت خودشان صحت فرضیه‌های آنها را بررسی کنید.
  • انتظارات منصفانه‌ای از آنها داشته باشید. در آنها هم‌فکری کردن را تقویت کنید. کودکان باید بیاموزند که برای نتیجه‌گیری صحیح، استفاده از نظر دیگران مهم است.

راهکارهایی برای پرورش تفکر انتقادی در کودکان

ایده هایی برای تقویت تفکر انتقادی در کودکان

تقویت و آموزش تفکر انتقادی در کودکان روش‌های مختلفی دارد. والدین می‌توانند برای تشویق کودکشان به این روش فکر کردن، پرسش‌هایی از او بپرسند که پاسخ‌های متفاوتی داشته باشند. یا می‌توانند به کودک اجازه دهند تا تفکراتش را تجربه کند و از راه آزمون و خطا به نتیجه درست برسد. این روش بهتر از روش قبلی جواب می‌دهد. پرورش تفکر انتقادی در کودکان تأثیر مثبتی بر مهارت حل مسئله در آنها دارد.

شرایط را برای بازی کودکان فراهم کنید

نحوه انجام کارهای مختلف هنگام بازی با سطح تفکر انتقادی در ارتباط است. کودکان هنگام بازی، علت و معلول را کشف می‌کنند. سعی کنید داخل و خارج از منزل شرایط را برای بازی کودکان فراهم کنید و حتی اگر می‌توانید خودتان هم در بازی آنها شرکت کنید. تجربه کودکان در هر بازی در واقع پایه و اساس تفکر آنها در بازی بعدی است.

به آن‌ها برای فکر کردن زمان بدهید

گرچه همیشه کار آسانی نیست ولی برای فکر کردن، زمان بیشتری به کودک بدهید. فرقی نمی‌کند که انجام کاری را به او واگذار کرده‌اید یا پرسشی از او پرسیده‌اید. قبل از اینکه دخالت کنید یا پاسخ دهید، به آرامی تا ۶۰ پیش خودتان بشمارید. این صبر شما به کودک فرصت کافی می‌دهد تا به خوبی در مورد کاری که می‌خواهد انجام دهد یا حرفی که می‌خواهد بزند فکر کند. شاید انتخاب درستی داشته باشد.

بلافاصله مشکلات او را حل نکنید

اگر هنوز کودک به نتیجه نرسیده است، فرصت بیشتری برای فکر کردن به او بدهید. تا ۱۲۰ و حتی بیشتر بشمارید. اینکه به او کمک نکنید می‌تواند چالش خوبی برایش باشد. برای کودکان کوچک‌تر،  تشخیص نحوه صحیح بازی با یک اسباب‌بازی، چالش خوبی است و صبر شما در این چالش حتی مهارت‌های اجرایی کودک را هم پرورش می‌دهد. در مورد کودکان بزرگتر می‌توانید سوال‌هایی را بپرسید که پاسخ به آنها به تفکر انتقادی نیاز داشته باشد. البته برای اینکه به یافتن پاسخ امیدوار باشند، اطلاعات اندکی به آنها بدهید.

پرسش‌هایی را بپرسید که چند پاسخ دارند

والدین معمولا بلافاصله به پرسش‌های کودکان پاسخ می‌دهند. بهتر است برای پاسخ به کودکان از پرسش‌هایی استفاده کنید که آنها هم برای رسیدن به پاسخ فکر کنند. در این پرسش‌ها نظر او را بخواهید. او برای انجام کار مورد نظر چه ایده‌ای دارد یا بر اساس تفکر او دلیل اتفاق مورد نظر چه بوده است. حتی اگر پاسخ صحیح نداد به پاسخ او احترام بگذارید. می‌توانید با پرسیدن پرسش‌های مجدد او را راهنمایی کنید یا اینکه در قالب چند پرسش اطلاعاتی به او بدهید.

در فرضیه سازی به آن‌ها کمک کنید

هنگام بازی، کودکان را در شرایطی قرار دهید که فرصتی برای فرضیه سازی پیدا کنند. این کار، تمرینی مفید برای پرورش مهارت تفکر انتقادی در کودکان است. از کودک بخواهید اتفاق بعدی در بازی را پیش‌بینی کند یا اینکه وقتی با او در انجام کاری مشارکت می‌کنید، قبل از پایان کار نتیجه را از او بپرسید.

آن‌ها را تشویق کنید

وقتی به کودکان اجازه می‌دهید بیشتر و بهتر فکر کنند به پرورش خلاقیت آنها در مهارت حل مسئله کمک می‌کنید. می‌توانید با روش‌های مختلف، کودکان را به ایجاد گزینه‌های مختلف برای فکر کردن تشویق کنید. با پرسیدن، او را راهنمایی کنید یا در فکر کردن او را همراهی کنید.

سخن آخر

از نکات بالا که بگذریم، حتما برای والدین شرایطی پیش می‌آید که باید مداخله کنند. حتی در این موارد هم می‌توانید به کودک چیزهایی بیاموزید. از الگوی تفکر انتقادی در خودتان کمک بگیرید. همانطور که در حال تفکر هستید و تصمیم می‌گیرید، هر چه در ذهنتان مرور می‌کنید به زبان بیاورید. کودکان با مشاهده نحوه تفکرتان، از شما تفکر انتقادی را یاد می‌گیرد. باید صبور باشید. روش‌هایی که برای تقویت مهارت تفکر انتقادی استفاده می‌کنید در بلندمدت نتیجه می‌دهند.

بازی برای کودک سه تا پنج ساله؛ بازی‌هایی برای تقویت مهارت‌های زندگی

بازی برای کودک سه تا پنج ساله؛ بازی‌هایی برای تقویت مهارت‌های زندگی

بازی برای کودک سه تا پنج ساله تجربه جذابی است که علاوه بر سرگرمی بچه‌ها، مهارت‌های مختلفی را به آنها یاد می‌دهد. در ادامه چند بازی مفید و آموزنده را برای کودکان سه تا پنج ساله معرفی می‌کنیم.

سه تا پنج سالگی رده سنی مهمی است. در این رده سنی، کودکان رشد می‌کنند و در حال یادگیری هستند. بچه‌ها در این سن بسیار کنجکاو هستند، پرسش‌های زیادی دارند و برای شناخت محیط پیرامونشان جست‌و‌جو می‌کنند. برای آشنایی بیشتر با کنجکاوی در کودکان می‌توانید مقاله ما در اینباره را مطالعه کنید.

والدین می‌توانند به فرزندان خود کمک کنند با بازی کردن، یاد بگیرند و رشد کنند. برای تجربه‌ای شگفت‌انگیز و جذاب گزینه‌های زیادی وجود دارد. در ادامه فعالیت‌های ساده و جذابی را معرفی می‌کنیم که می‌توانید همراه کودکتان آنها را انجام دهید.

بازی برای کودک سه تا پنج ساله

۱. نقاشی حروف

معمولا کودکان سه ساله علاقه زیادی به نقاشی کشیدن دارند. اگر آنها را به حال خودشان رها کنید، همه روز نقاشی می‌کشند. می‌توانید از این فرصت برای آموزش حروف به آنها استفاده کنید. حروف را با مداد و به شکل کمرنگ بکشید و از آنها بخواهید با ماژیک حروف کشیده شده را پررنگ کنند. البته دفترچه‌های مخصوص این کار هم در بازار وجود دارد که با الگوهای نقطه‌گذاری شده، حروف طراحی شدند و کودکان با چسباندن نقاط به یکدیگر حروف را می‌کشند. این سرگرمی به کودک کمک می‌کند شکل حروف را یاد بگیرد.

برای آگاهی از اهمیت نقاشی در رشد کودکان می‌توانید مطلب دیگر ما را مطالعه کنید.

۲. پازل

بازی برای کودک سه تا پنج ساله - پازل

کودکان وقتی قطعات پازل را جا‌به‌جا می‌کنند تا هر قطعه‌ای را در مکان مناسبش قرار دهند، مهارت‌های حرکتی خوبی را کسب می‌کنند. البته هنگام خرید پازل دقت کنید پازلی را خریداری کنید که برای این رده سنی مناسب باشد. این فعالیت باعث می‌شود کودکان صبر را بیاموزند. ویژگیِ‌ مهمی که در تمامی مراحل زندگی به آن نیاز دارند. پازل‌ یکی از بهترین انواع سرگرمی و بازی برای کودک سه تا پنج ساله است.

۳. بازی شکل‌ها

بازی برای کودک سه تا پنج ساله - بازی شکل ها

شکل‌ها در یادگیری کودکان نقش مهمی دارند. در این رده سنی، آنها باید نام شکل‌های ساده را بدانند. والدین می‌توانند از شکل‌های ساده‌ای که در محیط پیرامون کودک وجود دارند شروع کنند؛ جعبه اسباب‌بازی برای شکل مربع و توپ برای شکل دایره. برای این سرگرمی، تعدادی کارت بازی آماده کنید. این کارت‌ها باید به شکل‌هایی که نامشان را آموزش می‌دهید برش بزنید؛ کارت‌های دایره‌ای، کارت‌های مربعی و …

کارت‌ها را به صورت درهم در اختیار کودک بگذارید و او را تشویق کنید تا بر اساس شکلی که می‌خواهید آنها را مرتب کند.

۴. بازی‌های حرکتی و پرتابی در خانه

این نمونه از بازی‌ها به تقویت مهارت‌های حرکتی و کنترلی در کودکان کمک زیادی می‌کنند. گزینه‌های زیادی برای اجرا در خانه دارید. بعضی از اسباب و وسایل را کنار بگذارید و مراقب باشید چیزی را نشکنید. برای تمرین پرتاب و دقت از سبد لباس و توپی که از جوراب‌ها تهیه کردید استفاده کنید. با مقداری نخ یا سیم مانعی ایجاد کنید و تمرین دویدن و پریدن را انجام دهید. تشویق‌های والدین هنگام بازی، انگیزه کودک برای اجرای بهتر را بیشتر می‌کند پس بازی را به شکلی جذاب ادامه دهید.

۵. بازی‌های فکری

بازی برای کودک سه تا پنج ساله - بازی فکری

می‌توانید برای تشویق کودکان به این نوع بازی‌ها، برای برنده بازی، جایزه‌ در نظر بگیرید. کتابی که به یادگیری بیشتر آنها کمک کند، جایزه خوبی است. بازی‌های فکری زیادی برای این رده سنی در بازار وجود دارد.

۶. ساخت کاردستی به شکل تلفن

با هر چیزی که می‌توانید، تلفن بسازید. با این تلفن‌ها می‌توانید کارکردهای یک تلفن حقیقی را در حد نیاز به کودکتان بیاموزید. به علاوه می‌توانید مطالبی در مورد امواج صوتی را هم با استفاده از همین تلفن‌ها توضیح دهید. البته سعی کنید تلفن‌هایی که می‌سازید کاملا بی‌خطر باشند.

۷. بازی شکار رنگ‌ها

یکی از مسائلی که کودکان در این رده سنی باید بیاموزند، شناخت رنگ‌ها است. تشخیص رنگ‌ها از روی تصاویر و نقاشی‌ها به اندازه کافی جذاب نیست. به آنها اجازه دهید با گردش در محیط پیرامون رنگ‌ها را بیاموزند. رنگ‌هایی را مشخص کنید و از کودکتان بخواهید به دنبال اشیایی با آن رنگ‌ها بگردد. دقت کنید اشیایی را از قبل انتخاب کرده باشید که او توانایی حمل آنها را داشته باشد. کمی صبر کنید، او رنگ‌ها را شکار می‌کند و برایتان می‌آورد.

۸. بازی دانستنی‌ها

وقتی کودک شما به پیش‌دبستانی برود، باید چند مورد از اطلاعات شخصی خود را بداند. می‌توانید به فرزندتان کمک کنید تا نام کامل خودش، نام والدین، آدرس منزل و شماره تلفن‌های لازم را در قالب یک بازی یاد بگیرد. می‌توانید از کارت‌های بازی که حروف نام او را روی آنها نوشته‌اید استفاده کنید. از کودک بخواهید کارت‌ها را به شکل صحیح مرتب کند. بچه‌ها معمولا اطلاعات همراه با ملودی را بهتر به خاطر می‌سپارند. می‌توانید این اطلاعات را در قالب یک شعر به او یاد دهید.

۹. نمایش عروسکی

بازی برای کودک سه تا پنج ساله - نمایش عروسکی

اگر بخواهید در خانه برای بچه‌ها یک نمایش عروسکی کوچک اجرا کنید، کار سختی نیست. می‌توانید از عروسک‌های نمدی استفاده کنید یا اینکه با برخی از وسایلی که در خانه دارید عروسک بسازید. کاغذ‌های رنگی، چوب‌های بستنی و  تکه‌های پارچه وسایل قابل استفاده‌ای هستند. داستان یا کتاب مورد علاقه بچه‌ها می‌تواند در انتخاب شخصیت به شما کمک کند؛ مثلا داستان شنل قرمزی.

۱۰. کلاژ

مجله‌ها یا کارت پستال‌های قدیمی را به کودک بدهید و از او بخواهید تصاویری را که دوست دارد انتخاب کند. قیچی و چسب را به او بدهید و به او کمک کنید تا این تصاویر را برش بزند و هر کدام را روی کاغذی بچسباند. مداد رنگی، ماژیک، مداد شمعی، برچسب‌های تزیینی، مقداری پنبه تمیز، کاغذ رنگی‌های مختلف، وسایلی هستند که او برای ادامه کار به آنها نیاز دارد. از کودک بخواهید با وسایلی که دارد اطراف تصاویر را تزیین کند. آنها تخیل خود را به کار می‌گیرند و طرح‌های ابتکاری جالبی را اجرا می‌کنند. این سرگرمی در واقع تمرین خلاقیت است.

۱۱. نقاشی با کمک آینه

آینه‌ای مقابل کودک بگذارید و از او بخواهید تصویر خودش را با نگاه به آینه بکشد. می‌توانید در کشیدن جزییات به او کمک کنید. اگر در برخی از جزییات چیزی که کشیده است با واقعیت تفاوت دارد تعجب نکنید و نقاشی او را تغییر ندهید. شاید کودکتان در تخیل خودش چهره متفاوتی را می‌پسندد. ممکن است رنگ دیگری را برای موهایش انتخاب کند.

۱۲. نوشتن کتاب

کودکان داستان‌های زیادی را آموخته‌اند و می‌توانند آنها را تعریف کنند ولی برای نوشتن آنها به کمک نیاز دارند. چند برگ کاغذ را از وسط تا کنید و به شکل کتاب آنها را به یکدیگر منگنه کنید. از فرزندتان بخواهید تا داستان را بازگو کند و شما هم آن را بنویسید. قصه را از روی کتاب برایش بخوانید و اگر دوست داشت جایی را تغییر دهد، به او کمک کنید. این فعالیت ساده، اعتماد به نفس را در او تقویت می‌کند و مهارت‌های سوادآموزی او را پرورش می‌دهد.

۱۳. ساخت ماسک‌های خانگی

ساختن ماسک‌های متنوع در خانه کار سختی نیست، ولی می‌تواند نتایج بسیار جالبی داشته باشد. برای این کار شخصیت‌های زیادی وجود دارند؛ از حیوانات گرفته تا قهرمان‌های داستان‌ها. به علاوه اینکه با روش‌های مختلفی می‌توانید این ماسک‌ها را بسازید.

می‌توانید از انواع کاغذ‌ها و پارچه‌ها برای این کار استفاده کنید. برای استفاده بچه‌ها می‌توانید دو طرف ماسک را با کش به یکدیگر متصل کنید تا ماسک را به صورتشان بزنند یا اینکه ماسک را روی چوبی بچسبانید تا قابل حمل شود. فقط باید برای برش دقیق پارچه یا کاغذ، محل چشم‌ها را مشخص کنید و برای انتخاب صحیح طول کش، دور سر کودکتان را اندازه‌گیری کنید.

مهم نیست چگونه ماسک می‌سازید. این کار نتیجه مطلوبی خواهد داشت. وقتی که کودکتان ماسک را به صورتش می‌زند و در آینه نگاه می‌کند، تجربه‌ای لذت‌بخش را به او هدیه داده‌اید.

۱۴. باغبانی

باغبانی با کودکان - بازی برای کودک سه تا پنج ساله

بچه‌ها علاقه دارند کارهایی را که بزرگترها انجام می‌دهند تجربه کنند و بازی با خاک نیز از تفریحاتی است که در آن مهارت دارند. اگر در خانه فضای سبز دارید، بچه‌ها می‌توانند در آبیاری به شما کمک کنند. همچنین برای تعویض خاک گلدان‌ها هم می‌توانید روی کمک آنها حساب کنید. فراموش نکنید، بچه‌ها دوست دارند نام گل‌ها و گیاهان را یاد بگیرند.

با کمک این سرگرمی‌ها، به بچه‌ها فرصت می‌دهید تا خلاقیت و ابتکار خود را نشان دهند و مهارت‌های مختلفی را یاد بگیرند. بازی برای کودک سه تا پنج ساله بهترین روش برای یادگیری مهارت‌های مختلف است و علاوه بر یادگیری، ساعت‌ها کودکان را سرگرم می‌کند.

آموزش صرفه جویی به کودکان با ۱۱ راهکار عملی

آموزش صرفه جویی به کودکان با ۱۱ راهکار عملی

صرفه‌ جویی و پس‌انداز از جمله مهارت‌هایی است که از کودکی باید آموزش داده شود. اگر کودکان به این کار عادت کنند در بزرگسالی هم به راحتی می‌توانند اهداف مالی برای خودشان در نظر بگیرند و برای رسیدن به آن اهداف تلاش کنند. به همین دلیل آموزش صرفه جویی به کودکان اهمیت زیادی دارد.

بچه‌ها و حتی بزرگترها معمولا تمایلی به پس‌انداز و صرفه جویی ندارند. به هر حال خرج کردن پول لذت بیشتری دارد. اما صرفه‌جویی و پس‌انداز برای داشتن یک زندگی مالی موفق، ضروری است. آموزش صرفه جویی به کودکان کمک می‌کند که در آینده بتوانند راحت‌تر با مشکلات مادی کنار بیایند و برای آن برنامه‌ریزی کنند. با این چند راهکار، پس‌انداز را به کودکان بیاموزید.

۱. به آنها پول توجیبی بدهید

آموزش پس انداز به کودکان

دو نکته در رابطه با کودکان بسیار اهمیت دارد. یکی اینکه همیشه مقداری پول داشته باشند و دیگر اینکه اجازه دهید خودشان برای پولشان تصمیم بگیرند. برای پول دادن به کودکان برنامه ثابتی تنظیم کنید تا آنها هم بتوانند برای خرج کردن یا پس‌انداز پولشان برنامه‌ریزی کنند.

اگر چه باید به کودکان آموزش داد که همه افراد خانواده باید در انجام کارهای خانوادگی به یکدیگر کمک کنند ولی می‌توانید برای تشویق آنها، پاداشی نقدی در نظر بگیرید. برای نمونه وقتی کودکتان در شست‌و‌شوی ماشین به شما کمک کرده است، ایده خوبی است که این‌بار پول توجیبی بیشتری به او بدهید و علت این افزایش را هم به او بگویید.

۲. تفاوت خواستن و نیاز را به آنها آموزش دهید

برای اینکه کودکان ارزش صرفه‌جویی را درک کنند، در اولین قدم باید به آنها کمک کنید تا تفاوت میان خواسته‌ها و نیازها را تشخیص دهند. برای کودکان توضیح دهید که نیاز‌های اساسی هر فرد چه مواردی هستند. آنها باید در مورد چگونگی تأمین نیازهایی از قبیل خوراک، پوشاک و مسکن چیزهایی یاد بگیرند و بفهمند که خواسته‌ها اگر جزو این موارد نباشند، یا اهمیت کمتری دارند یا در بعضی موارد اضافی هستند. می‌توانید برای توضیح این مطالب از یک نمونه نزدیک به آنها کمک بگیرید؛ از برنامه‌‌ریزی مالی خودتان برای آنها مثال بزنید.

مثلا منتظر ماندن برای حراج به این معنا نیست که هر چیزی ارزان شد، سریع بخریم. به بچه‌ها یاد بدهید که برای خرید هیجان‌زده نشوند و فقط چیزهایی که واقعا لازم دارند بخرند. البته بچه‌ها با دیدن رفتار بزرگترها، چیزهای مختلف را یاد می‌گیرند. پس اگر قرار است به کودک یاد بدهید که خرید هیجانی نداشته باشد، خودتان هم باید مراقب رفتارتان در زمینه خرید کردن باشید.

۳. به آنها اجازه دهید کسب درآمد کنند

اگر می‌خواهید کودکتان در آینده اهل صرفه‌جویی باشد، به او فرصت دهید تا کار کند و درآمد داشته باشد. این کار به کودکان یاد می‌دهد که چگونه نتیجه تلاش خود را خرج کنند. در ابتدای این مقاله به ایده مناسبی اشاره کردیم. از کودکان برای انجام کارهای خانوادگی کمک بگیرید یا اگر می‌توانند کارهایی در خانه را به آنها واگذار کنید. برای همه کارهایی که انجام می‌دهند، به آنها دستمزد بدهید. هرچه بیشتر و بهتر کارها را انجام دادند، دستمزد آنها را بیشتر کنید. بسیاری از والدینی که این ایده را عملی کردند، نتایج مطلوبی را مشاهده کردند. بعضی از کودکان بیشتر تلاش می‌کنند تا پول بیشتری بگیرند.

۴. مقایسه قیمت‌ها را به آنها یاد بدهید

بچه‌ها معمولا هر چیزی که دوست داشته باشند بدون فکر و بررسی از شما طلب می‌کنند. از همان کودکی به آنها یاد بدهید که قیمت‌ها و شرایط مختلف را مقایسه کنند بعد چیزی بخرند. مثلا شاید بتوانند اسبا‌ب‌بازی مشابهی را با قیمت کمتر از فروشگاه دیگری پیدا کند. یا شاید بتوانند برای خریدن چیزی که دوست دارند، کمی صبر کنند و آن را در حراج بخرند.

آموزش پس انداز به کودکان

۵. به‌ آنها یاد دهید که مخارج خود را یادداشت کنند

یکی از موضوعاتی که در بهتر پس‌انداز کردن و صرفه‌جویی اهمیت دارد، دانستن و پیش‌بینی مخارج است. برای اینکه کودکان در این زمینه تجربه مفیدی پیدا کنند، از آنها بخواهید تا خرید‌های روزانه خود را یادداشت کنند. در انتهای هفته هم به آنها کمک کنید تا مخارجشان را به دقت محاسبه کنند. کودکان را راهنمایی کنید تا در مورد مخارجشان و میزان پس‌اندازشان بیشتر فکر کنند. بهتر است آنها بدانند که با پس‌انداز بیشتر و صرفه‌جویی، زودتر به هدفشان می‌رسند. کودکان تمایل پیدا می‌کنند کمتر هزینه کنند و بیشتر پس‌انداز کنند تا بتوانند زودتر چیزی را که می‌خواهند بخرند.

۶. آن‌ها را تشویق به پس انداز کنید

تشویق کودکان به پس انداز

هر کسی پاداش گرفتن را دوست دارد. اگر نمی‌توانید با روش‌های دیگر به کودکتان انگیزه لازم برای پس‌انداز کردن را بدهید، شما هم از این قاعده کلی استفاده کنید. برای نمونه می‌دانید که کودکتان هدف گران‌قیمتی را انتخاب کرده است و مقداری هم پس‌انداز دارد اما انگیزه خود را از دست داده است. برای او شرط بگذارید که اگر پس‌اندازش را به میزان مشخصی افزایش دهد، مابقی پول مورد نیازش را به عنوان جایزه به او می‌دهید.

۷. به کودکان اجازه اشتباه دهید

اگر می‌خواهید به کودکان مدیریت هزینه‌ها را آموزش دهید، آنها باید این فرصت را داشته باشند تا از اشتباهاتشان درس بگیرند. معمولا والدین می‌خواهند کودکان را از اشتباهات پرهزینه دور کنند اما رفتار صحیح آن است که این اشتباهات را به فرصت‌هایی برای یادگیری تبدیل کنند. وقتی کودکان چیز گران‌قیمتی را با اصرار می‌خرند باید بدانند که مجبور خواهند شد در روزهای بعد خیلی کمتر از قبل خرج کنند. در این صورت آنها در آینده در مورد پول‌هایشان بهتر تصمیم می‌گیرند.

۸. درباره پول و مفاهیم مالی صحبت کنید

بر اساس پژوهش‌های جدید بیشتر والدین در مورد اهمیت سرمایه‌گذاری در طولانی‌مدت یا نوسان قیمت‌ها در بازار، هرگز با کودکشان صحبت نکرده‌اند. اگر می‌خواهید کودکان اهمیت پس‌انداز کردن را درک کنند، باید درباره این موضوعات با آنها گفت‌و‌گو کنید.

۹. برای آموزش صرفه جویی به کودکان از فناوری استفاده کنید

آموزش صرفه جویی به کودکان

همه می دانیم که کودکان علاقه زیادی به موبایل و تبلت دارند. والدین می‌توانند از این فرصت برای آموزش کودکان استفاده کنند. اپلیکیشن‌هایی طراحی شده‌اند که هم جنبه بازی و سرگرمی دارند و هم کودکان می‌توانند در آنها خرید و فروش و پس‌انداز را تجربه کنند.

۱۰. الگوی خوبی باشید

اگر کودکان صرفه‌جویی کردن والدین را ببینند، اهمیت این موضوع را بیشتر درک می‌کنند. فعالیت‌هایی را که در زمینه پس‌انداز خانوادگی انجام می‌دهید، با مشارکت کودکان انجام دهید یا وقتی می‌خواهید در این مورد تصمیم جدیدی بگیرید، به کودکان اجازه دهید گفت‌وگوی شما را بشنوند.

۱۱. به او پول قرض دهید

یکی از موضوعاتی که به درک بهتر مسئله صرفه‌جویی و پس‌انداز کمک می‌کند این است که هرکسی باید در حد توان خود زندگی کند. اگر کودکتان برای خرید چیزی اصرار می‌کند و پس‌انداز کافی هم ندارد، به او کمی پول قرض بدهید. به مقدار لازم به او پول بدهید و با او قرار بگذارید که از پول توجیبی‌اش کم می‌کنید. این تجربه خوبی برای کودک است. او می‌فهمد گاهی اوقات صرفه‌جویی به معنای تأخیر در رسیدن به هدف است. اگر چیزی را که می‌خواهد دیرتر خریداری کند، لازم نیست تا مدتی شرایط سخت‌تری را تجربه کند.

۱۲. آنها را عضو کتابخانه کنید

با این روش بچه‌ها دو عادت خوب یاد می‌گیرند. یکی سر زدن به کتابخانه و مطالعه روزنامه‌ها ومجلاتی که مناسب سن آنها است و دیگری صرفه‌جویی در هزینه‌های خرید کتاب و کرایه فیلم و…

نکته پایانی

آموزش صرفه جویی به کودکان ارتباط مستقیمی با آینده روشن مالی در آن‌ها دارد. اگر پس‌انداز کردن را در کودکی بیاموزند، در آینده این رفتار به عادت تبدیل می‌شود. اگر تا به حال برای این موضوع مهم تصمیمی نداشته‌اید یا به دنبال راهکارهای عملی بوده‌اید، امیدواریم مطالعه این مقاله مفید بوده باشد. تصمیم بگیرید و آموزش را از همین امروز شروع کنید؛ راهکارهای ارائه شده به شما کمک می کنند.